Para perder peso rápidamente, se recomienda combinar deportes y una nutrición adecuada, incluida una bebida de jengibre y limón en su dieta diaria. Cada uno de estos productos es un quemador de grasa efectivo, tiene un sabor rico y beneficia al cuerpo.
Este artículo enumera las propiedades para quemar grasa del jengibre y el limón, describe el efecto de cada producto en el cuerpo humano y presenta posibles contraindicaciones para su uso, así como las mejores recetas paso a paso para las bebidas de jengibre y limón para bajar de peso y las reglas básicas para su uso.
Adelgazar Limón y Jengibre
El jengibre y el limón tienen muchas propiedades útiles para los humanos y ayudan a normalizar el peso corporal debido al efecto complejo en el cuerpo.
Las principales propiedades para quemar grasa de estos productos se presentan en la tabla:
| Jengibre | Limón |
| Acelera el metabolismo; | Acelera la absorción de vitaminas y nutrientes de los alimentos; |
| Descompone las células grasas; | Suprime el apetito; |
| Promueve la buena asimilación de los alimentos; | Mejora la producción de jugo gástrico; |
| Ahoga la sensación de hambre; | Promueve la descomposición de las células grasas. |
| Proporciona una pérdida de peso suave y cómoda. | Ayuda a eliminar el exceso de líquido del cuerpo. |
Además de la lucha contra los kilos de más, el jengibre y el limón fortalecen el cuerpo y lo enriquecen con nutrientes esenciales. Pero cuando use estos productos, debe tener cuidado, ya que en algunos casos pueden dañar el cuerpo. Más detalles sobre el mecanismo y las características de la influencia de estos ingredientes en los humanos, más adelante en el artículo.
Propiedades útiles
El uso combinado de la raíz de limón y jengibre mejora los efectos beneficiosos de ambos productos en el cuerpo. Como resultado de esto, no solo se pierde el exceso de peso, sino que se eliminan las causas de su aparición, así como se mejora el bienestar general y la condición de la salud humana.
- A continuación se presenta una lista de las principales propiedades beneficiosas de estos productos:
- mejorando la composición química de la sangre;
- excreción de sustancias nocivas del cuerpo;
- mejora de la microflora en el intestino;
- prevención de la aparición de parásitos del tracto gastrointestinal;
- aumento en el tono general;
- mejorando la apariencia de la piel;
- rejuvenecimiento
- eliminación del dolor de cabeza;
- enriquecimiento del cuerpo con vitaminas debido a la composición química beneficiosa;
- la lucha contra la depresión y el estrés;
- normalización de azúcar en la sangre;
- eliminación del estreñimiento;
- prevención del desarrollo del cáncer;
- aumentando la resistencia del cuerpo a enfermedades e infecciones.
Los residentes de China, Birmania e Inglaterra hacen mermelada dulce de jengibre y le agregan cáscara de naranja.
El mecanismo de acción sobre el cuerpo.
Para estimular la quema de kilos de más, se recomienda incluir bebidas de jengibre y limón en su dieta diaria.
- El mecanismo de su efecto de quema de grasa en el cuerpo es el siguiente:
- enriquecimiento del cuerpo con vitaminas: esto fortalece el sistema inmunológico durante la dieta, evitando el agotamiento del cuerpo;
- un efecto positivo en el metabolismo: todos los alimentos que ingresan al estómago se digieren por completo y no se forman nuevas células grasas;
- eliminar el exceso de líquido del cuerpo: le permite deshacerse del edema;
- efecto laxante suave: ayuda a limpiar el cuerpo y mejora la función intestinal, facilitando el funcionamiento de todos los demás órganos.
Contraindicaciones y efectos negativos del uso.
A pesar de una larga lista de propiedades útiles y muchas críticas positivas, las bebidas con jengibre y limón en algunos casos pueden dañar el cuerpo humano. Si viola las proporciones de los ingredientes indicados en la receta o excede la ingesta diaria recomendada, puede dañar gravemente el sistema digestivo, por lo que debe beber la bebida preparada de limón y jengibre con precaución.
Sabes En los Estados Unidos, Australia e Inglaterra, la cerveza y la cerveza refrescante están hechas de raíz de jengibre.
- Antes de usar esta herramienta, también se recomienda estudiar cuidadosamente la lista de contraindicaciones principales:
- hipertensión
- enfermedades del hígado (cirrosis, hepatitis);
- embarazo o lactancia;
- la presencia de cálculos renales y vesícula biliar;
- enfermedades del estómago (gastritis, úlcera);
- hemorroides
- enfermedad cardíaca
- tendencia a sangrar;
- Mayor tendencia a las alergias, intolerancia individual al producto.
Si no se siente bien, debe dejar de beber inmediatamente y buscar asistencia médica.
Como beber jengibre con limón
Para lograr el mejor efecto y brindar los máximos beneficios al cuerpo, cuando use una bebida de jengibre y limón, debe cumplir con ciertas recomendaciones.
Los principales se enumeran a continuación:
- Para asegurar una quema de grasa efectiva, debe usar el producto al menos 2 veces al día;
- no se recomienda beber jengibre con limón antes de acostarse, esto puede causar insomnio;
- para ahorrar tiempo, puede preparar inmediatamente una bebida para todo el día, pero al mismo tiempo debe almacenarse en el refrigerador;
- beber continuamente este producto adelgazante no se permite más de 1 mes;
- mientras consume té adelgazante, se recomienda que incluya más verduras frescas, frutas y espinacas en su dieta;
- Después de completar el plato principal de la bebida, se recomienda beberla 1-2 veces a la semana para consolidar el resultado alcanzado.
Importante! Para una pérdida de peso efectiva, se recomienda el uso de jengibre con limón combinado con actividad física activa y una dieta adecuada.
Métodos de cocción
Hay varias recetas para un delicioso té de jengibre con limón para bajar de peso, en el que, además de los ingredientes principales, a menudo se usan otras especias y aditivos (refrescos, canela, comino). Cada una de las formas de preparar esta bebida es bastante simple, y el producto final tiene un sabor picante, por lo que es una adición agradable a la dieta diaria.
Para obtener una herramienta realmente sabrosa y saludable para perder peso, debe adherirse estrictamente a la secuencia de acciones especificada, así como observar las proporciones de los ingredientes. Estas son algunas de las recetas más comunes para hacer bebidas con jengibre y limón.
Infusión de jengibre con limón
La tintura de jengibre y limón se toma 1 cucharada 2 veces al día, se lava con agua o té.
23 porciones de 15 ml 15 minutos / 2 semanas
Valor nutricional por 100 g:
- Pele la raíz, enjuáguela con agua corriente. Corta la raíz en platos finos o frótala en un rallador fino.
- Lavar el limón, pelar. Pase la fruta a través de una picadora de carne.
- Ponga rodajas de jengibre y masa de limón en el fondo de un frasco limpio. Vierta los ingredientes con vodka para que los cubra aproximadamente 1 cm.
- Selle el recipiente herméticamente con una tapa. Infundir la mezcla en un lugar oscuro y fresco durante 14 días.
Té de jengibre y limón
Durante una dieta para bajar de peso, el té de jengibre y limón se puede beber en cualquier momento del día.
2 porciones de 250 ml 25 minutos
Valor nutricional por 100 g:
- Pelar la raíz, rallar en un rallador fino.
- Agregue la suspensión de jengibre resultante a una cacerola pequeña, vierta agua. Hervir la mezcla en la estufa.
- Exprima el jugo de limón en una cacerola con una bebida, mezcle. Hervir el té a fuego lento durante 15 minutos.
- Retire la olla con una bebida del fuego, deje que se enfríe un poco. Antes de usar, cuele el caldo a través de un tamiz. Entonces puedes agregar miel.
Importante! Para que la miel conserve todas sus propiedades beneficiosas, se recomienda agregarla al té caliente con una temperatura de aproximadamente +40°C.
Batido de jengibre y limón
Esta bebida refrescante se puede beber todo el día enfriada. Se permite que un día consuma no más de 2 litros de cóctel de jengibre y limón.
5 porciones de 200 ml 10 minutos / 3 horas
Valor nutricional por 100 g:
- Pelar el cultivo de raíz. Rallar la raíz en un rallador fino.
- Prepara un recipiente limpio. Exprima el jugo de limón y naranja en él.
- Agregue masa de jengibre y hojas de menta a las frescas. Vierta todos los ingredientes con agua a temperatura ambiente.
- Revuelva el cóctel, déjelo reposar durante 3 horas.
Bebida mineral de jengibre y limón
5 porciones de 200 ml 15 minutos / 12 horas
Valor nutricional por 100 g:
- Pelar la raíz de jengibre y los dientes de ajo. Pasarlos a través de una picadora de carne o moler en una licuadora.
- Lave los limones, cortados en rodajas finas.
- Ponga la lechada resultante y las rodajas de limón en un recipiente limpio. Vierte los ingredientes con agua mineral.
- Permita que la bebida se prepare durante 10-12 horas. Antes de usar, agregue miel.
Sabes Los habitantes de la India crecieron jengibre en III–Siglo IV aC e., creyendo que la raíz ahuyenta a los espíritus malignos.
Mezcla de jengibre y limón con miel
La mezcla resultante debe almacenarse en el refrigerador, usándola a 1 cucharada cada mañana con el desayuno.
20 porciones de 50 g cada 10 minutos
Valor nutricional por 100 g:
- Pelar la raíz de jengibre, rallar en un rallador fino.
- Lavar, pelar y batir los limones en una licuadora.
- Combina la raíz rallada, la masa de limón y la miel en un tazón de vidrio. Mezcle bien todos los ingredientes, póngalos en un recipiente de vidrio.
Con canela
Para perder peso, se recomienda tomar té con jengibre, canela y limón por 1 taza por la mañana y por la noche antes de comer.
5 porciones de 200 ml 15 minutos / 3 horas
Valor nutricional por 100 g:
- Pelar la raíz de jengibre y molerla en una licuadora.
- Vierta agua en una cacerola pequeña, ponga en una estufa y hierva.
- En el fondo de un plato limpio, ponga raíces de vegetales picados y canela. Vierta los ingredientes secos con agua hirviendo.
- Infundir la bebida durante 3 horas. Antes de usar, agregue jugo de limón y miel.
Importante! En lugar de especias molidas, puede usar palitos de canela: para la preparación de 1 litro de bebida de jengibre es suficiente con tomar 1 pieza.
La lucha contra el sobrepeso requiere un poco de esfuerzo y resistencia, pero una bebida con jengibre y limón es un quemador de grasa sabroso y saludable. Se puede usar como un suplemento de la dieta y le permite perder peso con placer. Usando las recetas paso a paso para este remedio presentadas en este artículo y siguiendo las reglas para su uso, puede perder hasta 2 kg en una semana y mejorar significativamente la condición general de su cuerpo.
